就活でうつになりかけています
私は現在就活をしている大学4年の女子です。
最近就活でうつになりかけています。
周りの友達がどんどん内定をもらっているのに、私は面接で落ちてばっかりです。
だんだん自信もなくなってきて、一緒に説明会などに行ける人も少ないし、最初の頑張ろうという気持ちがなくなりかけています。
こんな時みなさんはどうされていますか。
もしうつになりかけた、うつになった経験がある方がいたらアドバイス頂けたらと思います。
よろしくお願いいたします。
まずは気分転換しよう
就活大変ですよね。
私もうつになりかけた時期もありました。
本当に色んな企業の面接を受けて滑りまくったし、滑り止めだろうと思っていた企業にも落ちてしまいました。
本当に落ち込んで先輩に相談したのですが、その時にもらったアドバイスは、俺も落ちまくったから開き直って遊んでから就活に戻ったら上手くいったということでした。
私もそのアドバイスを聞いて、就活は忙しかったですが時間を空けて遊ぶようにしました。
そしたら、しばらくは同じように落ちていたんですが、無事に採用をもらうことができました。
あの時の先輩のアドバイスにはとても感謝しています。
ちょっと気持ちを切り替えるために、遊びに行ってはどうでしょうか。
私のおすすめは釣りです。
釣りは自然に触れられて良いですよ。
インドア派の方にはちょっと不向きかもしれませんが、良かったら出かけてみてください。
誰かと遊びに行こう
就活、大変ですよね。
私も上の方のアドバイスと同じで遊びに行くのが良いと思います。
釣りはちょっとおすすめしませんが、カラオケや友達と飲みに行くなど、今まで溜めているストレスをぱーっと発散しちゃいましょう。
ストレスを溜めているとそれが表情や雰囲気にもやっぱり出やすくなってしまいます。
こんな時に遊んでられないと思うかもしれませんが、こんなときだからこそ、遊んだ方が良いと思いますよ。
メリハリは大切ですからね。
また、誰かに相談することで気持ちがすっきりすることも多いです。
私も悩んでいたことがありますが、その時は友人と飲みに行ってひたすら話を聞いてもらいました。
友人は全て受け止めてくれて、とても気持ちがすっきりしました。
そして、そこからまた就活に前向きに取り組めるようになったと思います。
就活は自分が認められていないと感じることも多くて、多くの方がストレスを溜めてしまうと思います。
同じように悩んでいる方もいるので、あなただけではないので心配せずに頑張ってくださいね。
諦めずに活動すれば、きっとチャンスも来るはずですよ。
そのチャンスをつかむためにも、まずはしっかり遊ぶ時は遊んでほしいと思います。
応援してますよ。